L'essentiel

L'essentiel des soins,
en une page.

Les conseils des recommandations médicales, des hôpitaux et des sociétés de chirurgie plastique, rassemblés dans l'ordre où vous en aurez besoin.

Avant Jours 0 à 14 Dès la fermeture Cicatrices à risque 3 à 18 mois Par opération

Avant l'opération

Une partie du résultat se prépare avant l'opération.

TabacArrêtez complètement au moins quatre semaines avant, idéalement six à huit, et jusqu'à la fermeture de la plaie. Les substituts nicotiniques peuvent vous aider. La cigarette électronique compte comme du tabac. ^7,9

AlimentationMangez des protéines à chaque repas, des fruits et des légumes, et buvez 1,5 litre d'eau par jour. Après une chirurgie importante, un complément ciblé en protéines, vitamine C ou zinc peut s'ajouter à cette base. ^4,6

MédicamentsSignalez tout traitement qui fluidifie le sang. Votre équipe vous dira ce qu'il faut arrêter et à quel moment. ²³

QuestionsDemandez où passera la cicatrice, quelle sera sa longueur, comment elle sera fermée et qui appeler après l'opération. ¹

Les quinze premiers jours

Propre, sèche, protégée.

DouchePossible dès le lendemain ou le surlendemain, selon votre équipe. Prenez une douche de cinq minutes à l'eau tiède avec un savon doux, en laissant l'eau couler sans diriger le jet sur la plaie. Séchez en tamponnant. ^6,10

PansementSur une plaie suturée, le pansement reste sec. Changez-le s'il est mouillé ou sale, après vous être lavé les mains. Une plaie fermée à la colle reste au sec et à l'ombre pendant cinq jours. ^5,6

Fils et croûtesLes fils sont retirés par l'équipe, vers le 5e jour au visage et entre le 7e et le 15e ailleurs. Les croûtes tombent seules. ^4,8

ReposMarchez dès le premier jour, avec des gestes doux. La plaie se ferme en deux semaines et devient solide vers la sixième semaine. ⁶

Bain et piscineLe bain est possible après trois semaines. Pour la piscine, la mer et le sauna, attendez un mois et une plaie entièrement fermée. ⁶

La cicatrice, dès la fermeture

En pratique entre le 14e et le 21e jour, vers le 10e au visage.

Quand commencerDès cicatrisation complète acquise, c'est-à-dire quand la cicatrice est fermée sur toute sa longueur, sans croûte, et que les fils ou agrafes sont retirés depuis deux jours. ^4,22

HydratationAppliquez une crème neutre, sans parfum, une à deux fois par jour, et gardez ce rythme dans la durée. ^1,4

MassageDès cicatrisation complète acquise, massez cinq minutes, deux fois par jour, pendant six mois au moins. Les deux premières semaines, faites seulement des pressions. Les petits cercles et le pincer-rouler viennent à partir de la sixième semaine. Le massage ne doit pas faire mal. ^4,19,22

SoleilProtégez la cicatrice avec un SPF 50 ou un vêtement à chaque exposition, pendant 12 à 18 mois, tant qu'elle reste plus rosée que la peau voisine. Renouvelez la crème toutes les deux heures. ^4,6,17

Dans quel ordreCommencez par le massage avec la crème. Lavez ensuite la zone à l'eau et au savon doux et séchez bien, car le silicone ne tient pas sur une peau grasse. Posez alors le silicone. Avec un gel, la crème solaire s'applique par-dessus, une fois qu'il a séché. ²⁴

CompressionPortez une gaine après une opération du ventre, un soutien-gorge compressif sans armature après une opération du sein, pendant six semaines, jour et nuit au début puis seulement le jour. Ils doivent maintenir sans serrer. ^16,23

Pour les cicatrices à risque

C'est le cas si votre peau est mate ou foncée, si la zone est soumise à une tension ou si des cicatrices épaisses existent dans votre famille.

SiliconeUtilisez-le en gel ou en plaque dès la fermeture, au moins douze heures par jour et idéalement seize, pendant trois à six mois. ^1,2,12,13

Ruban microporeuxIl se pose le long de la cicatrice dès la fermeture et se change tous les trois à cinq jours, pendant douze semaines. Il la soutient aussi pendant le sport. ^14,15

TensionReprenez le sport et le port de charges progressivement, selon les délais de votre opération, en gardant les étirements pour la fin. ^1,20

Six semainesSi elle épaissit, rougit fort ou démange, montrez-la à votre chirurgien. Une injection ou un laser sont plus efficaces quand ils sont faits tôt. ^1,3,20

La maturation, de 3 à 18 mois

Peu à peu, la cicatrice pâlit et devient plus souple et plus fine.

Ce que vous voyezElle reste rouge et ferme jusqu'à trois mois environ, puis devient plus pâle et plus souple. Les démangeaisons des premiers mois sont normales. L'aspect se stabilise entre 12 et 18 mois. ^8,18

Ce que vous faitesContinuez le massage tant qu'elle est ferme et le SPF 50 tant qu'elle est rosée. Le silicone se poursuit tant qu'elle est épaisse. Une photo à 3, 6 et 12 mois permet de voir les progrès. ^1,4

MaquillageVous pouvez poser un maquillage couvrant sur une cicatrice fermée. Une base verte neutralise le rouge. ²²

À un anC'est le moment de juger le résultat. Une cicatrice élargie ou qui tire peut être reprise une fois stabilisée, avec de bons résultats. ^1,8,23

Appelez votre équipe le jour même si

la rougeur s'étend au-delà de la ligne, avec chaleur ou gonflement
un écoulement devient trouble ou sent mauvais
la température atteint 38 °C
la plaie s'ouvre, même sur un centimètre
une zone de peau fonce
la douleur augmente au lieu de diminuer.

Appelez d'abord l'équipe qui vous a opéré, sinon votre médecin de famille. En cas d'urgence vitale, composez le 144 en Suisse ou le 15 en France. ^6,21

Par opération, en bref

Augmentation mammaire

Soutien-gorge compressif six semaines.
Sport entre un et deux mois, pectoraux en dernier.

Réduction mammaire

Soutien-gorge compressif six semaines, sans armature sur le sillon trois mois.
Le point de jonction se surveille les premières semaines.

Mastopexie

Soutien-gorge compressif six semaines.
Pas de geste brusque du haut du corps les premières semaines.

Reconstruction mammaire

Chaque étape a ses cicatrices, jugées à un an.
Peau irradiée, massage plus doux et soleil évité.

Gynécomastie

Gilet compressif six semaines.
Courte cicatrice au bord de l'aréole.

Abdominoplastie

Gaine six semaines.
Sport sans impact vers six semaines.
Résultat à un an.

Liposuccion

Contention trois à six semaines.
Sport vers trois semaines.
Peau rétractée en trois à six mois.

Bras et cuisses

Silicone et ruban dès la fermeture.
Sport à quatre semaines pour le bras, six pour la cuisse.

Torsoplastie

Pas de geste brusque du haut du corps.
Silicone conseillé dès la fermeture.

Lifting circulaire

Buste relevé la nuit dix à quatorze jours.
Gaine six semaines, s'asseoir avec prudence.

Lifting du visage

Repos dix jours.
Présentable vers la deuxième semaine.
Coloration des cheveux après quatre à six semaines.

Paupières

Fils retirés vers la première semaine.
Maquillage des yeux après trois à quatre semaines.

Oreilles décollées

Bandeau la nuit plusieurs semaines.
Une oreille qui fait très mal se montre en urgence.

Plaies du visage

Fils du visage retirés vers le cinquième jour.
SPF 50 pendant 12 à 18 mois.

Césarienne

Massage dès la fermeture pour assouplir.
Ruban si la peau tire.

Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation. Pour toute question, référez-vous toujours à votre chirurgien. Ses consignes priment sur ce site.

Sources

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Gold MH, et al. Updated international clinical recommendations on scar management, parts 1 and 2. Dermatol Surg. 2014.
Nast A, et al. S2k guidelines for the therapy of pathological scars, update 2020. J Dtsch Dermatol Ges. 2020.
Hôpitaux Universitaires de Genève. Pour une meilleure cicatrisation : que pouvez-vous faire ? Brochure patient, 2017, réimpression 2025.
Centre hospitalier universitaire vaudois. Recommandations : la plaie. care_process_608, 2019, version 2026.
SOFCPRE. Pansements, soins post-opératoires et cicatrisation en chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique. Fiche patients, janvier 2025.
SOFCPRE. Tabac et chirurgie plastique. Fiche patients, novembre 2016.
SOFCPRE. Chirurgie cutanée, correction des cicatrices, la cicatrisation. Fiche patients, novembre 2016.
Sørensen LT. Wound healing and infection in surgery: the clinical impact of smoking and smoking cessation. Arch Surg. 2012.
Hsieh PY, et al. Postoperative showering for clean and clean-contaminated wounds: a randomized controlled trial. Ann Surg. 2016.
American Academy of Dermatology. Minimize a scar: proper wound care tips from dermatologists. 2025.
O'Brien L, Jones DJ. Silicone gel sheeting for preventing and treating hypertrophic and keloid scars. Cochrane Database Syst Rev. 2013.
Hulsdunk K, Haesler E. Silicone gel sheeting for healing hypertrophic scars: a WHAM evidence summary. Wound Pract Res. 2025.
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Atkinson JA, et al. Paper tape in preventing hypertrophic scar formation in surgical incisions. Plast Reconstr Surg. 2005.
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Bond JS, et al. Maturation of the human scar: an observational study. Plast Reconstr Surg. 2008.
Di Serio S, et al. Current physical therapy for skin scar management: a scoping review. J Clin Med. 2025.
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European Wound Management Association. Prise en charge de l'infection des plaies. 2006.
MSKCC. Caring for your scars after skin surgery. 2024.
SOFCPRE. Fiches par intervention : paroi abdominale, hypertrophie mammaire, prothèses mammaires, lifting cervico-facial, lifting de la face interne du bras et de la cuisse, lipoaspiration. 2019 à 2024.
Lancashire Teaching Hospitals NHS Foundation Trust. Scar management therapy service: silicone sheets. Fiche patient, janvier 2025.

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